一人暮らしの掃除頻度とコツ！場所別のお掃除おすすめ道具19選も紹介

一人暮らしの掃除の頻度はどれくらい必要？

一人暮らしの掃除の頻度は、忙しい日々の中で頭を悩ませることかもしれません。

しかし、適切な掃除頻度を把握することで、効率的に清潔な環境を保つことができます。

まずは、各場所ごとに適切な掃除頻度を詳しく解説します。

• リビングルーム：週1回
• キッチン：週1回
• バスルーム：毎日
• トイレ：週1回
• ベランダや窓：月1回

リビングルームの掃除頻度は週1回

リビングルームを本格的に掃除する場合は、理想的には週に1回行うことが望ましいです。

一人暮らしの場合、1R、1K、または1LDKのお部屋に住むことが多いでしょう。

なので、お仕事などで部屋をあまり利用できない場合は、週に1度の掃除でも十分です。

平日にホコリが気になった場合は、フローリングワイパーやハンディモップを使用して簡単に掃除すると良いでしょう。

カーペットを使用している場合は、特に目立つごみや髪の毛をテレビを観ながらこまめに取るために、コロコロなどを使用することをおすすめします。

その分休日に、部屋全体の片付けや掃除機がけを行うことで、リビングルームを常に清潔に保つことができます。

リビングルームは部屋の中でも最も長期間滞在する場所なので、床の掃除は定期的に行いましょう。

キッチンの掃除の頻度は週1回

キッチンの掃除は、自炊の頻度によって異なります。

あまり自炊しない場合は、週に1回の掃除で十分でしょう。

しかし、自炊をよくする場合は、使用後に汚れた個所を拭き取るなど、軽く掃除することをおすすめします。

キッチンの油汚れや水あか汚れは、慢性化すると取り除くのが困難になるので、定期的に掃除することで頑固な汚れの発生を防ぐことができます。

キッチンでは、ガスコンロ、換気扇、シンク、排水溝など、多数の場所が掃除対象になります。

それぞれ掃除方法が異なるので、週に1回程度水回りを清掃することで、衛生的な環境を保ちましょう。

バスルームの掃除の頻度は毎日

お風呂は毎回の使用後に掃除することをおすすめします。

シャワーしかしない方でも、1週間に1度は専用のカビ取り洗剤を使用してバスタブの清掃を行いましょう。

浴室は、微生物に対する影響が大きい環境になりやすく、細菌またはカビの繁殖が起こりやすい場所です。

そのため、毎日の掃除が必要になります。

もし、なかなか毎日掃除ができない場合でも、冷水シャワーをかけて換気するだけでも、カビの発生を抑えることができます。

トイレの掃除頻度は週1回

日常的に使用するトイレについては、清潔を維持するために、可能であれば毎日の掃除が望ましいところです。

ですが、時間が取れない場合は、お休みの日を利用して週に1度の掃除は最低限心掛けましょう。

ただし、目につく汚れは速やかに掃除することをおすすめします。

また、流せるタイプのトイレシートを用いて、便器やトイレのホコリ、汚れを手軽に拭き取り、週末の掃除をスムーズに行えるようにしておくことも良いでしょう。

ベランダや窓の掃除頻度は月に1回

使用頻度が低い窓やベランダについては、一か月に一度掃除を行うと良いでしょう。

ベランダは、物置として使用したり、捨てる予定のゴミをそのままにしておく方も少なくありません。

ですが、それらが汚れの原因となることもあります。

そのため、できるだけベランダに物を置かないようにして、洗濯物を干す際や布団を干す際には掃除を一緒に行うことが望ましいです。

また、窓の掃除を真面目に毎日している方は少ないですが、何も手入れを行わない場合、サッシの部分に砂埃が蓄積して開閉が困難になったり、窓が曇って光が入ってこない場合があります。

なので、最低限季節の変わり目ごとには、掃除をすることをおすすめします。

一人暮らしの掃除を習慣化するための3つのコツ

一人暮らしの掃除を習慣化することは、快適な生活を送るために重要な要素です。

しかし、忙しい日常の中で掃除を続けることはなかなか難しいものです。

そこで次に、一人暮らしの掃除を習慣化するための3つのコツをご紹介します。

1. 定期的なスケジュールを作る
2. 小さなタスクに分割する
3. 掃除用具を手の届く場所に置く

1. 定期的なスケジュールを作る

一人暮らしの掃除を習慣化するためには、定期的なスケジュールを作ることが大切です。

スケジュールを作ることで、掃除の頻度やタイミングを見失うことなく、掃除を習慣化することができます。

例えば、毎週土曜日の午前中に1時間を確保して、部屋全体の掃除を行うと決めることができます。

また、週に1回ではなく、曜日や時間帯ごとに細かく分けてスケジュールを作ることもおすすめです。

例えば、月曜日はキッチン、火曜日はバスルーム、水曜日はリビングといった具体的なタスクを設定することで、掃除の負担を軽減することができます。

定期的なスケジュールを作ることで、掃除の予定が明確になり、やるべきことを忘れません。

また、スケジュールを作ることで、ルーティンとして身に付きやすくなります。

2. 小さなタスクに分割する

掃除を小さなタスクに分割することも需要です。

掃除と一言で言っても、たくさんの作業があります。

例えば、部屋の掃除だけでも、床の掃除、机の拭き掃除、窓の拭き掃除などがあります。

このような大きな掃除タスクを一度にやろうとすると、時間がかかりすぎたり、疲れてしまったりします。

そこで、小さなタスクに分けて取り組むことで、負担を軽減します。

例えば、毎日の掃除を床の掃除と机の拭き掃除に分けて行うとします。

床の掃除は1日目、机の拭き掃除は次の日といった具合です。

このようにタスクを小さく分けることで、一つ一つの作業が短時間で終わるため、気軽に取り組むことができます。

進捗がわかりやすくなるため、モチベーションも保ちやすくなります。

3. 掃除用具を手の届く場所に置く

掃除用具を手の届く場所に置くこともとても重要です。

掃除用具がすぐに手に取れる場所に置いておくことで、掃除を始めるのが簡単になります。

例えば、使いやすい大きさのかごやバケツを掃除道具の収納場所に置いておきましょう。

かごやバケツの中には、掃除に必要なアイテムをまとめて入れておくことができます。

ホウキ、ちりとり、モップ、拭き掃除用のクロスなどを整理して収納しておくと便利です。

また、使い捨てのワイプやお掃除シートも、掃除する場所の近くに置いておくと便利です。

例えば、キッチンの近くには、キッチン用のお掃除シートを置いておけば、食事の後にすぐに拭き掃除ができます。

日常的に綺麗さを維持するには、様々な掃除アイテムを手軽に利用できるよう環境を整えることが不可欠です。

一人暮らしの場所別のお掃除おすすめ道具19選

一人暮らしの掃除は面倒だと思う方も多くいると思いますが、そんなあなたの掃除を効率的に行えるアイテムもたくさんあります。

そこで次は、そんなおすすめ掃除アイテムをお部屋の場所別で19個ご紹介します。

ぜひ活用してみてください。

キッチンのおすすめ掃除アイテム6選

1. レック【激落ちくん】の重曹 粉末タイプ 1kg

価格（税込）	363円
商品詳細	コゲや油汚れ、茶しぶを落とす

自然界に存在する成分でできた洗浄剤です。

環境にやさしく、洗浄・研磨・消臭の効果があります。

粉末タイプで水に溶けにくいので、クレンザー効果でコゲや頑固な油汚れをこすり落とすのに優れています。

重曹はあらゆる物の掃除にとても役立ちます。

2. セスキの激落ちくん 粉末タイプ 1kg

価格（税込）	1,420円
商品詳細	キッチンの飛び散り油やソファのヤニ汚れを落とす

天然の鉱石から精製した、手荒れの少ないアルカリ性クリーナーです。

強めのアルカリ性でべとべと油汚れも落とします。

環境にやさしく、洗浄・消臭の効果があります。

粉末のままふりかけたり、水に溶かしてスプレータイプにしたり、幅広く使用可能です。

3. クエン酸の激落ちくん 泡スプレー 400ml

価格（税込）	419円
商品詳細	シンク周りの水アカや浴室の壁面や鏡の汚れを落とす

除菌率99.9%の除菌効果もあるスプレーです。

クエン酸パワーでシンクまわりや浴室の水アカ汚れを分解して落とします。

泡が汚れに貼り付き、包み込んで落とします。

4. 水回り用ティンクル お酢のチカラ スプレー 300ml×3個

価格（税込）	1,838円
商品詳細	水回りの汚れやヌメリを落とす

シンク、洗面台の水回りの汚れやヌメリをしっかり除去します。

排水口の悪臭も防ぐ特殊抗菌剤配合で、排水口内での細菌の増殖を抑えて悪臭を防止します。

嫌なニオイも抑え、 99％除菌（すべての菌を除菌するわけではありません）できるスプレーです。

5. キッチン泡ハイター 台所用漂白剤 ハンディスプレー 400ml

価格（税込）	249円
商品詳細	まな板や三角コーナーを素早く除菌・漂白・消臭する

気づいた時に手軽に使える、塩素系のスプレータイプの台所用漂白剤です。

スプレーで手軽に除菌・ウイルス除去・漂白・消臭ができます。

まな板、排水口ごみ受け、三角コーナーなど、台所用品の除菌・漂白・消臭に使用可能です。

6. カビキラー アルコール除菌 キッチン用 本体400ml 詰め替え用350ml×2本

価格（税込）	1,678円
商品詳細	まな板や布巾、電子レンジなどを除菌する

カビキラーアルコール除菌キッチン用は、高濃度アルコールで、シュッとするだけでしっかり除菌できます。

気軽なので毎日続けられ、キッチン周りを清潔に保てます。

100%食品・食品添加物原料からつくられているので、食器にかかっても安心で、二度拭き・洗い流しも不要です。

バスルームのおすすめ掃除アイテム4選

7. 重曹の激落ちくん 粉末タイプ 1kg

価格（税込）	1,468円
商品詳細	洗剤に混ぜると汚れ落ちや消臭効果が上がる ※必ず30~40度のぬるま湯を使用

粉末タイプの洗浄剤で、クレンザーの効果によりコゲや頑固な油汚れを効果的に取り除くことができます。

同時に環境にも配慮し、洗浄・研磨・消臭の効果を発揮することができます。

浴室の皮脂汚れや洗濯物の消臭にも用いることができます。

生活の様々な場面で活用できる洗浄剤です。

8. クエン酸の激落ちくん 粉末タイプ 400g

価格（税込）	360円
商品詳細	トイレの便座の黄ばみや浴室の水垢、石鹸カスを落とす

自然由来の原料を配合したお掃除方法です。

使用素材は環境に優しく、安全性が高く安心してご利用いただける上に、汚れに合わせて使用し、手早く簡単に汚れを落とすことができます。

酸素系漂白剤には、アルカリ汚れを中和させる力があります。

また、レモンなどにも含まれる成分を配合しているので、お掃除の際にも気持ちよく使えます。

9. カビキラー お風呂用洗剤 本体400g 付け替え用400g×2本

価格（税込）	970円
商品詳細	お風呂のカビを落とす

カビキラーは、黒カビや汚れを除去して、壁面を白くするための塩素系漂白剤です。

簡単に使えるスプレータイプで、お手持ちの片手で気になる箇所に吹きかけるだけで、キレイな状態を取り戻せます。

主成分の次亜塩素酸塩は、高い除菌力を誇り、清潔に保ちたい場所の掃除に適しています。

また、黒カビの繁殖を予防するための菌を除去する効果もあります。

10. ルック おふろの防カビくん煙剤 5g×2本

価格（税込）	1,500円
商品詳細	お風呂のカビ防止剤で除菌

銀イオンは除菌能力に優れ、その効果は黒カビの原因菌にも及びます。

防カビくんは、銀イオンを配合した煙を使用して浴室の隅々まで除菌することができます。

効果持続期間は約2か月なので、定期的な使用によって、お風呂の清潔を確保する手間を省くことができます。

トイレのおすすめ掃除アイテム3選

11. 花王 トイレクイックル つめかえ用ジャンボパック60枚

価格（税込）	1,390円
商品詳細	トイレの便器から床まで掃除して除菌

たっぷりの洗浄液で、便器から床まで汚れをスッキリ落とせるトイレ用お掃除シートです。

他のトイレ用シートと比べて非常に厚手で、強度があるため、破れにくく、また凹凸を持たせているため、掃除時にも汚れを素早く拭き取ることができます。

さらに、除菌率は99％で使用後はトイレに流して処理することが可能なので、簡単で衛生的です。

12. スクラビングバブル トイレ掃除 トイレスタンプ 本体ハンドル+詰め替え用3本

価格（税込）	872円
商品詳細	トイレの汚れと匂いを落とす

酸素系漂白成分配合で、スタンプするだけでしっかり漂白し、他洗剤とも合わせて心配なく使用可能です。

トイレの水を流すたびに洗浄・防汚成分を便器全体に行き渡らせ、汚れを防いで、いつもピカピカに、清潔に保ちます。

13. スクラビングバブル 超強力トイレクリーナー 400g×3本

価格（税込）	718円
商品詳細	便器の汚れを落とす

便器をこすらず汚れを落とす超強力トイレクリーナーです。

トイレブラシは不要で、2〜3分おいて流すだけでバイ菌や黒ずみをスッキリ落とします。

高粘度ジェルなので、汚れにしっかり密着して、99.99%の除菌率を誇ります。

リビングのおすすめ掃除アイテム3選

14. クイックルワイパー フロア用掃除道具

価格（税込）	1,482円
商品詳細	リビングの床の汚れを拭く

グルグル模様の立体クッション構造ヘッドが、汚れをたっぷり取り込んで、シート全面でからめとります。

使いやすいストレスフリー設計で、くりかえし使っても柄がゆるみにくく、立てかけても倒れにくいのが特徴です。

15. レック 激落ちくん 粘着クリーナー ハンディ

価格（税込）	555円
商品詳細	カーペットの誇りやゴミを取る

フローリング、畳、ビニール床、カーペットに使用できるマルチタイプの粘着式クリーナーです。

置くだけで自立するケースで、片手でサッと出し入れできます。

シンプルなデザインなのでインテリアに馴染み、中のテープが見えないので衛生的です。

16. ウェーブ ハンディワイパ−用 取り替えシート12枚

価格（税込）	730円
商品詳細	ホコリを絡め取る

からめる密着構造で、とり残していた大きめのホコリや粒ゴミまでからめ取ります。

抗菌EXファイバーや抗菌成分配合で、とったホコリの菌の増殖を抑制します。

舞い上げブロックシートで表面のシートがホコリの舞い上げも防止します。

ベランダ・窓のおすすめ掃除アイテム3選

17. マーナ（marna）ほうき・ちりとりセット

価格（税込）	1,618円
商品詳細	ホウキとちりとりで掃き掃除

掃きやすいホウキと、ゴミがこぼれにくいちりとりのセットです。

自立するので、狭いスペースでも立たせてすっきり収納できます。

ブラシ部分に角度がついているので、隙間や溝のゴミも掃きとれます。

18. マルハチ産業 加圧式 掃除用ブラッシングスプレー

価格（税込）	661円
商品詳細	水とブラシで隙間を掃除

ブラシで汚れを落としながらジェット噴射で洗い流せます。

ペットボトルを使うのでホースが届かないところでも使用可能です。

スプレーノズルに替えれば霧吹きもできて、振り子式チューブなので、どんな角度でもスプレーできます。

19. ガラスマジックリン ガラスクリーナ 本体+詰め替え

価格（税込）	1,200円
商品詳細	窓や鏡の汚れを落とす

ホコリなどでくすんだ窓ガラスの汚れをスッキリ落として、ピカピカで透明な仕上がりになります。

スプレーしてふき取るだけで、2度ぶきなしで簡単に使えます。

たれにくい密着泡で汚れもスッキリ落とします。

【最後に】一人暮らしの正しい掃除頻度を知って快適な生活を実現しよう！

一人暮らしの掃除は、適切な頻度と効果的な方法が重要です。

日常の掃除の頻度や場所別のお掃除術を把握し、おすすめの道具を使うことで、効率的に清潔さを保つことができます。

例えば、トイレやキッチンなどの特定の場所には頻繁な掃除が必要です。

ま他、掃除を習慣化するためには、スケジュールを立てることや小さなタスクに分割することをおすすめします。

さらに、掃除用具を手の届く場所に置くことも大切です。

これらのコツを実践することで、一人暮らしでも快適な環境を保つことができます。

できるだけ手間をかけずに、掃除を習慣化して、衛生的で清潔感のあるお部屋で過ごしましょう。